Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! 

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…” Читать

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.

Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.

Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.

Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.

Для этого необходимо:

  • ежедневно очищать организм;
  • полностью отказаться от твердой пищи;
  • осуществлять прием нужных настоек из трав;
  • соблюдать естественные биоритмы;
  • регулярно проводить курс до полного исцеления.

Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.

В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от “мусора”.

Как приготовить травяной отвар

Все травы перемешиваются в равных частях (по 50 граммов). Из получившейся массы берут 4 ст. ложки и засыпают в кипяток объемом 2 литра. Накрывают крышкой и настаивают полчаса.

Далее процеживают. Употребляют с медом и свежевыжатым лимонным соком. За день необходимо выпить 10 стаканов отвара. Прием соков требуется ограничить до 600 мл в сутки.

Методика голодания Марвы Оганян: 21-дневная инструкция

Чтобы не нанести стресс организму и исключить развитие побочных действий и различных осложнений, методике свойственно постепенное очищение.

Схема:

  1. Первые 3 дня организм подготавливают к чистке.
  2. С 4-го по 13-й дни, то есть 10 дней, проводят лечение голоданием.
  3. С 14-го по 21-й день (8 суток) постепенное завершают диету.

Ниже рассмотрим более подробно методику очищения организма по Оганян.

I этап. Вход / подготовка (3 дня)

В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.

Последовательность действий выглядит таким образом:

  1. Раствор выпивают залпом.
  2. Принимают настойку сенны с мёдом и кусочком лимона.
  3. Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
  4. Ложатся спать.

Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.

Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.

II этап. Голодание (10 дней)

Этот этап характеризуется введением в меню отваров и соков. Настойки принимаются в горячем виде каждый час. Они могут вызвать рвотный рефлекс, головокружение, кашель с отхождением мокроты.

Если симптомы ярко выражены, то следует отказаться от голодания. Но такое состояние нормально для такой методики. Таким образом очищается организм.

На втором этапе в сутки необходимо выпить около трех литров отвара. Затем нужно постепенно убавлять, чтобы к 10-му дню снизить количество до 1,5 литров. Употреблять продукты питания запрещено. Разрешенные напитки – только цитрусовые соки.

III этап. Выход (8 дней)

Медленный выход из голодания не наносит стресс организму.

Поэтому начиная с 14-го по 17-й день следует продолжать пить лекарственный отвар в количестве 0,5 литров. Из соков разрешается пить овощные, но их прием требуется сократить до трёх раз в день. Можно употреблять овощные пюре по 150 граммов за один присест.

С 18-го по 20-й день употребляют некоторые сырые овощи, зелень с лимонным соком. Все ингредиенты предварительно требуется растереть. В последний день голодания разрешается включить в рацион овощи, приготовленные на пару, фрукты, молоко.

Обязательно почитайте:

Абсорбенты для очищения организма при аллергии, отравлении или для похудения

42-дневная схема голодания по Марве Оганян

Техника голодания по 42-дневной схеме предусматривает те же манипуляции, но каждый этап становится в два раза длиннее. Меню обогащается не только цитрусовыми соками, но и овощными, фруктовыми.

Важно их приготовить непосредственно перед употреблением. Магазинные напитки запрещены.

Как питаться после очищения организма

После завершения диеты рекомендуется придерживаться правильного питания. Марва Оганян советует исключить из своего меню:

  • тяжелую пищу;
  • магазинный хлеб;
  • жареную пищу.

Целительница призывает есть больше овощей, фруктов в сыром или вареном виде.

Очистительные клизмы – польза для организма

Клизма очищает толстую кишку от зашлакованности, ускоряет обменные процессы, высвобождает энергию, которая долгое время боролась с токсичными залежами.

Целительница рекомендует использовать для очищения кишечника травяные и солевые растворы.

Травяной раствор

Для промывания кишечника используют настойку из ромашки, подорожника, чистотела. На одно применение берется 10 граммов лекарственного растения и 2 литра кипятка.

После того как раствор настоится 30 минут, его процеживают и остужают до комнатной температуры. Далее его заливают в кружку Эсмарха и проводят манипуляцию клизмирования. В период применения лечебной диеты солевые и травяные клизмы необходимо чередовать.

Солевой раствор

Подогревают 6 литров воды до температуры +38 градусов. Жидкость разделяют на три части по 2 литра. В каждую часть добавляют 10 граммов морской соли и 5 граммов соды.

Все три части ставятся по очереди. Весь курс голодания должен пройти в сопровождении клизмы из солевого раствора.

Очищение детского организма

Дети голодают по методике Оганян столько дней, сколько им лет. Но к каждому ребенку врачи осуществляют индивидуальный подход.

Есть некоторые отличия по очищению:

  1. Вместо английской соли для очищения печени детям показана касторовое масло.
  2. Грелка прикладывается под правый бок, и ребенок укладывается спать.
  3. Утром проводится клизма солевым раствором в пропорции: 500 мл воды, по 10 граммов соли и соды.
  4. Дети голодают 2-3 дня. За это время они употребляют только лечебный отвар с медом и лимоном. Затем в меню добавляют цитрусовые соки. Малыми порциями дают арбузный сок, кусочки дыни и персики. На пятые сутки – лекарственный настой, кусочки абрикоса, персика, арбуза. На шестые сутки – фрукты, овощи, нарезанные в виде салата с зеленью и заправленные лимонным соком.

Ребенок может сам выбирать фрукты и овощи по желанию. Главное, чтобы он выпивал 400 мл лекарственной настойки в сутки.

Марва Оганян – очищение от паразитов

Внутри человека обитают различные виды паразитов. Доказано, что они не выносят щелочную среду. Увеличению уровня pH в организме способствуют сырые овощи и фрукты.

Съедать их нужно много. Врач не рекомендует налегать на мучные изделия и сладкое. Именно они провоцируют к размножению грибов в организме. Также голодание выводит из организма паразитов.

Очистка пазух носа

Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.

Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.

Обязательно почитайте:

Очистить кишечник от шлаков и токсинов: список лучших препаратов и средств

Побочные эффекты и противопоказания к голоданию

Проводить процедуру по методике Оганян запрещено людям с:

  • тяжелой формой истощения организма;
  • патологиями ЖКТ;
  • авитаминозом;
  • нарушением свертываемости крови;
  • аллергией на цитрусовые.

Также процедура противопоказана беременным и кормящим матерям. Людям с сахарным диабетом должны проходить курс голодания под строгим контролем врача.

Из побочных эффектов можно выделить:головокружение, рвотный рефлекс, головные боли. Если признаки сильно выражены, то нужно прекратить курс голодания.

Отзывы людей о методике голодания

Надежда, 52 года

За год провела второй курс голодания. Результат обрадовал. Конечно, в начале было очень трудно: тошнило, вырывала от этих отваров, но все симптомы прошли постепенно. Потом приспособилась, привыкла. После завершения голодания давление перестало подниматься, самочувствие намного улучшилось.

Валерий, 59 лет

Посоветовали для очистки организма попробовать метод Марвы Оганян. Я страдаю сахарным диабетом. Весь курс провел под контролем врача. Было тяжело и трудно, но я справился. После голодания сахар в крови понизился, я начал чувствовать себя лучше. Планирую провести второй курс голодания.

Нонна, 49 лет

Очень хотела посидеть на диете очищения по Оганян. Долгое время я себя настраивала. В интернете читала только положительные отзывы от тех, кто смог одолеть все дни очищения. Но, увы, я не смогла. С первого дня приема отваров у меня началась тошнота, рвота и сильные головные боли. С этим бороться я никак не смогла, и мне пришлось бросить голодание.

Описание этапов

На этом теоретическая часть заканчивается. Если всё, что было сказано до этого, усвоено и принято, можно переходить непосредственно к практике. Вот как должна проводиться эта уникальная чистка.

Суть методики, как работает

Диета была утверждена в 2010 году и с тех пор применяется в целях оздоровления, излечения человека. Суть голодания заключается в полном отказе от еды для разгрузки функциональной деятельности внутренних органов и высвобождения лишней энергии.

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав

Кроме голодания методика подразумевает проведение очистки организма с использованием лекарственных трав. Хоть под диетой подразумевается полный отказ от пищи, но сахар и важные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма, не перестают поступать.

Это естественное лечение, в процесс которого вовлекаются внутренний запас организма. Методика оздоровления подходит всем больным.

Важно! Оздоровлению способствуют отвары и свежевыжатые соки. Лекарственные растения активизируют ферменты, которые несут ответственность за транспортировку токсичных веществ в лимфатическую систему. Свежевыжатые соки способствуют усилению перистальтики кишечника.

Строго соблюдая диету Марвы, можно укрепить иммунную систему и излечить многие заболевания.

Для этого необходимо:

  • ежедневно очищать организм;
  • полностью отказаться от твердой пищи;
  • осуществлять прием нужных настоек из трав;
  • соблюдать естественные биоритмы;
  • регулярно проводить курс до полного исцеления.

Как считает Марва, человек заболевает из-за накопления в организме шлаков и токсинов. Они возникают вследствие неблагоприятных факторов.

В целях оздоровления организма рекомендуется осуществлять разгрузочные дни и дать возможность организму очиститься от “мусора”.

Список трав. Что понадобится во время голодания

Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.

На протяжении всего периода чистки нужно запастись:

  • мелиссой;
  • мать-и-мачехой;
  • крапивой;
  • ромашкой;
  • календулой;
  • тысячелистником;
  • шиповником;
  • душицей;
  • подорожником;
  • чабрецом
  • валерианой;
  • шалфеем;
  • пустырником;
  • полевым хвощом;
  • трехцветной фиалкой;
  • мятой;
  • яблоками;
  • морковью и другими овощами.

Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.

Также понадобится:

  • английская соль;
  • кружка Эсмарха;
  • грелка;
  • вазелин для смазки наконечника;
  • мёд;
  • сода;
  • морская соль;
  • соковыжималка;
  • ситечко;
  • термос.

Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.

Важно знать, что:

  1. Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
  2. Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
  3. Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
  4. Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.

Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.

I этап. Вход / подготовка (3 дня)

В наиболее интенсивном очищении нуждается печень и кишечник. Именно там наблюдается большее скопление шлаков и токсинов. Для очищения печени вечером разводят английскую соль (сульфат магния) в количестве 50 граммов в 50 мл теплой воды.

Последовательность действий выглядит таким образом:

  1. Раствор выпивают залпом.
  2. Принимают настойку сенны с мёдом и кусочком лимона.
  3. Под правый бок помещают грелку и лежат в таком положении 2 часа, выпивая настой сенны. Количество выпитого настоя должно быть не менее двух литров.
  4. Ложатся спать.

Манипуляцию нужно повторять каждые 7 дней в период лечения.

Последующие два дня очищают кишечник. Готовится очистительная клизма. В кружку Эсмарха заливается раствор из двух литров воды, 5 граммов соды, 10 граммов морской соли. Клизма должна проводиться ежедневно в течение недели, затем через день, а с 15-го по 21-й день – через два дня.

Непростая диета Оганян, построенная на очищении и голодании

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, Марва Оганян рекомендует проводить очистительное голодание, во время которого организм «перезапускается».

При полном соблюдении рекомендаций можно получить не просто избавление от лишних килограмм, а и одолеть вирусы и бактерии.

О правилах проведения травяной диеты Оганян, противопоказаниях к ней, а также рекомендация по эффективному проведению читайте подробнее в нашей статье.

Кто такая Марва Оганян

Оганян Марва – дипломированный врач по специальности терапевт, доктор медицинских наук, биохимик. У нее 45 лет стажа работы и в лечебных учреждениях, и в различных лабораториях. Марва является автором нескольких книг, которые популяризируют естественную медицину, направленную на повышение и улучшение способностей организма к самовосстановлению и борьбе с недугами.

Марва Оганян

Оганян разработала методику очищения и похудения за достаточно короткий период. Она эффективная, оригинальная и даже уникальная.

Как опытный биохимик Марва утверждает, что ее метод не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и буквально перепрограммирует его – иммунная система начинает активно и успешно бороться с вирусами, бактериями и даже инфекционными агентами.

Рекомендуем прочитать статью о диете Гроссман. Из нее вы узнаете об основных принципах, плюсах и минусах, меню на неделю, рекомендуемых рецептах для похудения. 

А здесь подробнее о диете лесенкой.

Суть метода похудения

Оганян рекомендует голодать, но делать это нужно грамотно, чтобы получить в результате полноценное очищение организма на клеточном уровне. Голодание – это не банальный отказ от пищи, а система с употреблением травяных чаев и проведением очистительных клизм.

Как утверждает Марва, отказ от приема пищи – это «простой» системы пищеварения, что дает дополнительную энергию организму для вывода имеющихся токсинов и шлаков. Травяные настои практически сразу впитываются слизистой желудка, процесс пищеварения с выделением желчи и желудочного сока просто не успевает запуститься.

Благодаря приему определенных лекарственных трав активно выделяются различные ферменты, которые и «сопровождают» токсины/шлаки в лимфатическую систему – именно она выводит все лишнее из организма.

Противопоказания к проведению

Представители официальной медицины, в частности диетологи, предупреждают, что такой метод очищения/похудения агрессивный и может негативно сказаться на общем самочувствии человека.

Нельзя использовать методику Марвы Оганян тем людям, у кого уже диагностированы заболевания органов желудочно-кишечного тракта – например, при гастрите или язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки.

Не стоит экспериментировать и тем, у кого в анамнезе присутствуют:

  • тяжелые заболевания почек и печени;
  • ранее была проведена операция по удалению желчного пузыря;
  • проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические патологии.

В любом случае нужно будет предварительно проконсультироваться с врачами, потому что голодание на травяных отварах может обострить любые хронические заболевания, даже если они длительное время находились в состоянии медикаментозной ремиссии.

Гастрит — одно из противопоказаний к диете Оганян

Правила проведения травяной диеты от Оганян

Чтобы травяная диета принесла пользу и адекватно воспринималась организмом, нужно соблюдать некоторые правила, рекомендации от Оганян:

  • Резко начинать голодание нельзя, потому что это приведет к обострению проблем со здоровьем, спровоцирует гастрономический срыв и не даст никаких результатов в похудении. Нужно подготовить организм к предстоящему стрессу, а для этого снижают количество употребляемой пищи, ее калорийность, выводят из меню жирные, острые, маринованные продукты.
  • Голодание, даже если оно лечебное и проводится грамотно, категорически противопоказано при некоторых заболеваниях. Поэтому перед началом травяной диеты нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу ее целесообразности, если в анамнезе есть хронические патологии. Желательно пройти обследование и на предмет скрытого течения заболеваний, а это, как минимум, лабораторные исследования крови, мочи, ЭКГ, флюрография.
  • Выход из диеты должен быть постепенным и в строгом соответствии с инструкцией от ее разработчицы. Если после определенного количества времени ввести в меню все привычные блюда, то можно добиться лишь непроходимости кишечника.

Правила диеты

Очищение по методу Марвы

Травяной диете, голоданию по методике Оганян, предшествует очищение. И проводится оно следующим образом:

  • В 19-00 употребить солевой раствор со слабительным эффектом, для чего 50 г английской соли (сульфат магния) нужно ввести в 200 мл тепой воды. Сразу же раствор запивается отваром трав, в который можно добавить лимонный сок или мед (не более 1 чайной ложки на 250 мл).
  • Нужно лечь на правой бок, к правому подреберью (анатомическое расположение печени) положить теплую грелку, под голову подушку не класть. В таком положении нужно полежать 1 час, на протяжении которого следует выпить не менее 200 мл травяного отвара, делать это нужно маленькими глотками и не поднимая головы.
  • До 21-00 следует выпить еще минимум 5 стаканов отвара, спать лечь нужно не позже обозначенного времени. Это важно, потому что обеспечивает нормализацию биологического ритма организма.
  • Утром в период с 5-00 до 7-00 нужно промыть толстый кишечник. Используют для клизмы 3 литра теплой воды с добавлением соды и соли (обычных пищевых) в одинаковом количестве – по 1 столовой ложке на обозначенный объем. Сразу сделать 2-3 клизмы подряд. Такие утренние промывания выполняют ежедневно в течение недели или 10 дней, что зависит от самочувствия человека.

Очистительная клизма

После того, как будет проведена первая очистительная клизма, ничего употреблять в пищу нельзя. Разрешается только пить различные травяные отвары с добавлением сока калины, лимона, вишни и других ягод в зависимости от сезона года.

Травяной чай готовится из следующих ингредиентов:

  • мелисса и спорыш;
  • чабрец и мята;
  • ромашка и шалфей;
  • душица и календула;
  • подорожник и липа;
  • тысячелистник и валериана (корень);
  • крапива и хвощ (полевой).

Травяной чай

Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются в неметаллической посуде. Далее 2 столовые ложки без «горки» смешанного растительного сырья заливают 1 литром горячей воды (не кипятка, иначе все полезные свойства трав «испарятся») и настаивают в течение получаса в термосе или другой посуде с «утеплением».

Употребляют готовый травяной чай по 1 стакану каждый час, за день нужно выпить минимум 10 и максимум 12 стаканов. В отвар можно добавить сок из ягод кислых сортов или цитрусовых, подойдут калина, лимон, черная смородина.

Сок должен быть свежеприготовленным и не содержать в себе кожуру, мякоть продукта. Его можно заменить яблочным уксусом, но он должен быть натуральным, высокого качества.

Оганян рекомендует сочетать употребление травяного чая с соками из тыквы, моркови, свеклы, несладких яблок – ингредиенты можно употреблять как самостоятельные напитки или в сочетании друг с другом. Если здоровье позволяет, то вместо овощных соков лучше пить из апельсина, мандарина и грейпфрута. Режим приема напитков:

ВремяЧто пить
7-00стакан травяного чая
8-00стакан сока
9-00отвар из трав
10-00стакан сока и так далее

Продолжительность процесса – минимум 5 дней, если хватает силы воли и здоровья, то его можно проводить и на протяжении 21 дня.

Самочувствие при голодании

В первый же день общее состояние здоровья может ухудшиться, человека начнут беспокоить:

  • тошнота и рвота;
  • головокружения и головные боли;
  • ломота во всем теле и повышенная сонливость.

Это нормальная реакция организма, которая будет становиться более выраженной с каждым днем. Например, могут появиться гнойные выделения из носа, кашель с выходом большого количества мокроты, усиленное потоотделение с неприятным запахом.

В таком случае нужно будет продолжать соблюдать травяную диету до тех пор, пока не прекратятся эти проявления – организм активно очищается и выводит слизь, бактерии, токсины и шлаки через все возможные отверстия в теле.

Правила выхода из диеты Оганян

Первые 4 дня после окончания очищения можно питаться только мягкими фруктами, если берутся твердые, то их следует пюрировать. В дополнение к ним употребляют по 3 стакана отвара и сока в день.

Вплоть до 10 дня меню обогащается салатами из свежих измельченных овощей (лучше натереть на крупной терке) – порезанный или взбитый в единую массу укроп, томаты, лук, шпинат, чеснок.

Салат заправляется только лимонным соком в небольшом количестве, никакие специи, в том числе и соль, не добавляют.

Также продолжают пить привычные жидкости, но их количество можно уменьшить до 2 стаканов в сутки.

Следующие 14 суток рацион питания пополняется овощами, запеченными в духовке при низких температурах – тыквой, помидорами, кабачками, свеклой, которые готовятся без специй, растительного масла и других дополнений. Отвар можно пить, но не более 250 мл за день, соки употребляют только в случае сильной жажды, но фрукты и салаты из свежих овощей обязательно должны присутствовать в меню.

Только через 6 недель (лучше выдержать 8) после окончания травяной диеты можно начинать вводить в меню каши, сваренные на воде, растительное и сливочное масло, сметану, овощные супы. Разработчица методики очищения и похудения Оганян не рекомендует употреблять в пищу молоко и его производные, мясо и рыбу, выпечку из дрожжевого теста, сахар и соль.

Такие голодания следует проводить 1 раз в 3 месяца на протяжении 2 лет, чтобы полностью очистить организм и поднять на максимальный уровень его способность бороться с болезнями.

Результат от похудения за 21 день

Сама Марва утверждает, что за период голодания удается избавиться от 12-15 кг лишнего веса. Действительно, есть данные о такой скорости похудения, но диетологи, кардиологи, эндокринологи и другие узкие специалисты в медицине не считают это нормальным. И даже приводят аргументы:

  • полный отказ от еды приводит к недостатку питательных веществ в организме;
  • на фоне авитаминоза или переизбытка каких-то микроэлементов могут начать выпадать волосы, ломаться ногти;
  • наблюдается упадок сил, что снижает работоспособность человека, повышает его потребность во сне;
  • стресс, связанный с голоданием, провоцирует развитие патологий, которые до этого пребывали в состоянии «спячки».

Результат похудения после диеты Оганян

Важно учитывать и состояние психоэмоционального фона – голодание нередко провоцирует раздражение, агрессию к окружающим и близким людям, бессонницу, неврозы, депрессии и истерики, а 21 день – это реально много. Поэтому официальная медицина не рекомендует проводить курс очищения самостоятельно, лучше сделать это в стационаре под наблюдением врачей.

Рекомендуем прочитать статью о диете Симеонса. Из нее вы узнаете о сути диеты, возможных противопоказаниях, плюсах и минусах метода, примерном меню на неделю. 

А здесь подробнее о лечебном голодании для похудения.

Похудение на травяной диете Оганян – достаточно экстремальный метод. Да, результаты будут, но потерянные килограммы могут вернуться и довольно быстро. По мнению большинства диетологов, гораздо разумнее снижать вес постепенно и классическими методами – коррекцией питания (а не полным отказом от него!) и физическими упражнениями.

Смотрите на видео о рекомендациях Марвы Оганян по очищению организма:

Источник: http://HudeiSkorei.com/dieta-oganyan/

Марва Оганян

Марва Оганян методика очищение организма в 21 день: полная инструкция, список трав, голодание и выход из диеты

Врач-натуропат Марва Оганян поведала многим людям о том, что такое условное голодание, и как эта методика способна привести человека к полноценному здоровью. При данном подходе происходит не просто очищение каких-либо отдельных органов и тканей, а всех клеток организма. Мы подготовили для вас подробное описание по дням, что позволит вам самостоятельно применять условное голодание.

Основная суть методики Оганян заключается в том, что на несколько недель предполагается отказ от пищи. При этом человек может пить настои и отвары трав с мёдом и лимоном, поэтому чувство голода не проявляется слишком остро. Все взрослые переносят такой отказ от пищи приемлемо, а детям он даётся особенно легко.

Условное голодание по Марве Оганян очень хорошо подходит современному человеку. Это связано с тем, что в настоящее время тела людей загрязнены куда больше, чем пару десятилетий назад. И методики того времени уже оказываются неэффективными, а часть из них – даже смертельными.

В процессе голодания человеческий организм начинает выделять все накопленные ранее шлаки и токсины. Если в тканях, органах, жидкостях их слишком много, то резкий выплеск загрязнений (например, при голодании на дистиллированной воде) может вызвать острые состояния и болезни.

Может быть ещё хуже, если человек не знает о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. При голодании они начинают раскрываться, и могут довести до самых негативных последствий.

Особенно, если учесть тот факт, что уровень жизненной энергии современных людей значительно ниже, чем у представителей предыдущих поколений.

Для чего нужно голодать?

После изучения различных методик оздоровления часто остаётся вопрос: а для чего необходимо голодание? М. Оганян, предлагая собственную программу, всегда поясняет, как именно этот процесс сказывается на общем состоянии организма, в чём его основная цель.

задача тела на период голодания – как можно лучше очиститься от шлаков и токсинов. Но для того, чтобы запустить механизм самоочищения, необходимо временно приостановить работу пищеварительных ферментов.

При условном голодании в организм перестаёт попадать твёрдая пища. Ему не требуется тратить колоссальное количество энергии на такой трудоёмкий процесс, как пищеварение.

Как правило, спустя несколько дней такого голода (в разных случаях – от 5 до 21 дня) протеолитические ферменты (протеазы), находившиеся в клетках, активизируются. Они обладают совершенно необыкновенными свойствами.

Протеазы способны находить в организме человека деструктивные элементы и полностью устранять их. Это касается абсолютно всех клеток и межклеточного пространства.

К деструктивным элементам относятся шлаки и токсины. Они могут быть проявлены в теле как, например, гнойные образования, слизь, а также ядовитые отложения, разбавленные организмом жидкостью (именно они образуют целлюлит). Всё это можно и нужно навсегда удалить из своего тела. Только благодаря внутренней чистоте к человеку приходит полноценное здоровье.

Таким образом организм сам умеет очищать свои органы, ткани. В том числе — суставы, кости, сосуды, нервные каналы и лимфу. Для того, чтобы этот процесс самоочищения стал возможным, необходимо некоторое время голодать. Именно поэтому во все времена голодание было самым эффективным целительным способом.

Также Марва Оганян уточняет важный момент, что условное голодание можно начинать только после очищения кишечника. Эти процессы должны идти рука об руку, чтобы добиться максимально корректного подхода к оздоровлению.

Голодание по Марве Оганян – с чего начать?

Первое, что необходимо сделать, прежде чем приступить к условному голоданию – приобрести (или убедиться в их наличии) следующие компоненты:

  1. Сбор трав: мята перечная, мелисса, подорожник большой, багульник, тысячелистник, шалфей, спорыш, толокнянка, душица, мать-и-мачеха, цикорий, лавровый лист, чабрец, ромашка, корень валерианы, крапива, пустырник, календула, репешок, полевой хвощ.

Травы можно приобрести в аптеке, или же собрать самостоятельно в тёплое время года. Их нужно обязательно подсушить. В сухом виде трав должно получиться по 1 стакану каждого вида. Затем их следует измельчить и перемешать. Можно сделать несколько разных сборов.

Они понадобятся для приготовления соков. Заранее их лучше не покупать, так как основная часть свежевыжатых соков употребляется на завершающем этапе условного голодания, за исключением грейпфрутового и лимонного.

Продукт должен быть хорошего качества. Лучше приобретать его непосредственно у пасечников. К сожалению, почти вся продукция, представленная в обычных магазинах (иногда и на рынках), подвергается определённым процедурам, после которых мёд теряет практически всю свою ценность.

Отвар или настой трав – рецепт Марвы Оганян

В период условного голодания нужно употреблять много жидкости. Основная её часть – настои или отвары трав. Выбор производится на усмотрение человека. Врач-натуропат допускает в своей программе любой из этих вариантов.

Для приготовления отвара: берём две столовые ложки из нескольких или одного сбора трав. Заливаем их одним литром кипятка. Оставляем на 30 минут. Лучше всего использовать эмалированную кастрюлю, которую затем можно завернуть в полотенце.

Для приготовления настоя трав нужно залить их тёплой водой (температура примерно 35-38 градусов по Цельсию). Оставить на 6-12 часов, можно на ночь.

Отвар или настой готовится на целый день. Для этого нужно 3 литра. Можно сделать весь дневной объём сразу. Но на несколько дней запасаться не стоит – травяной напиток должен быть свежим.

В один стакан отвара/настоя добавить 1-2 чайные ложки мёда и свежевыжатый сок из четвёртой части лимона.

Голодание по Марве Оганян — подробное описание методики по дням

Длительность условного голодания составляет от 7 до 21 дней. Но нужно отметить, что 21 день — это средняя продолжительность, которой должны придерживаться люди, впервые очищающие свой организм.

То есть предполагается, что в теле человека накоплено немало шлаков и токсинов.

Если же человек ранее прибегал к различным методикам очищения и голодания, то он может сократить период на своё усмотрение.

Также в длительном голодании не нуждаются дети. Как правило, их организмы не так сильно зашлакованы, и у ребёнка больше жизненной энергии. Поэтому все процессы очищения происходят в разы быстрее. Иногда для этого требуется всего 5 дней.

При сильных загрязнениях организма период голодания можно увеличить.

Весь процесс делится на три основных этапа:

  1. Начало или вход в голодание длится от одного до трёх дней.

На данном этапе в первый день можно поесть последний раз в 12 ч. При этом пища должна быть нетяжёлой, легкоусвояемой.

В 19 ч того же дня нужно принять слабительное (можно использовать сульфат магния в порошке). Если организм человека сильно зашлакован, то можно принимать этот препарат три вечера подряд. Но кушать в любом случае уже нельзя. Можно только пить травяные напитки с мёдом и лимоном.

  1. Основной этап голодания длится 7 дней.

На следующее утро после последнего (или единственного) приёма слабительного нужно сделать клизму. В течение дня необходимо провести три такие процедуры (все семь дней).

*Примечание: о том, как правильно принимать сульфат магния и ставить клизму, подробно описано здесь.

На втором этапе голодания человек пьёт по три литра настоя/отвара трав в день. Можно также выпивать 2-3 стакана грейпфрутового сока за сутки (вместо 2-3 стаканов травяного напитка).

  1. Выход из голодания длится от 3 до 14 дней.

Можно снизить количество клизм в день до одной, а позже делать только через день. Частота применения клизмы также зависит от степени зашлакованности организма.

Настой/отвар трав с мёдом и лимоном можно всё чаще чередовать со свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками. Соки нужно обязательно процеживать, чтобы не попала мякоть. Это необходимо для того, чтобы не началось пищеварение.

Можно делать хорошие сочетания фруктов и овощей для соков, например:

1) лимон + апельсин + грейпфрут;

2) морковь + яблоко + шпинат;

3) свёкла + огурец + зелень петрушки.

После полного завершения голодания можно по чуть-чуть добавлять в рацион овощные и фруктовые пюре. Через 2-3 дня такого питания можно включить овощные салаты, а также фрукты. Салаты можно заправлять сыродавленным растительным маслом и лимонным соком.

Такой вариант питания можно сохранить достаточно продолжительное время, насколько человек сможет его придерживаться. За этот период организм очень хорошо очищается и избавляется от многих серьёзных заболеваний. Излечиваются даже хронические болезни.

Условное голодание – противопоказания

  1. Не рекомендуется в период беременности и лактации. Женщинам следует заранее позаботиться об очищении организма — перед тем, как они приняли решение стать мамами. Условное голодание на первых этапах может вызвать острые состояния интоксикации, которые негативно скажутся на здоровье матери и малыша.
  2. Для детей методика условного голодания подбирается в облегчённом и ускоренном варианте.
  3. Необходимо быть готовым к обострениям различных заболеваний. Так как эти процессы являются следствием очищения организма. Если у человека, например, камни в каких-либо органах, они могут начать активно двигаться, что приведёт к острой боли и тяжёлому состоянию.
  4. На период голодания необходимо отказаться от приёма любых лекарственных препаратов.

© DobroZdravie.ru

Подписывайтесь на нашу рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

Источник: https://DobroZdravie.ru/chisto/marva-oganyan-uslovnoe-golodanie/

МнениеЛекаря
Добавить комментарий