Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Диета при простатите у мужчин: правила питания, полезные продукты, меню на неделю

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич

36572

Дата обновления: Январь 2020

Неинфекционный простатит – это заболевание, обусловленное неправильным образом жизни. Лечение должно быть комплексным и охватывать все возможные причины нарушения работы органа. Диета при простатите позволяет добиться лучшего результата лечение заболевания и уменьшить риск обострений.

Так ли необходима диета?

Питание при простатите занимает важную роль как в развитии, так и в лечении заболевания. Чтобы понять, так ли важна диета при хроническом простатите у мужчин, следует разобраться в причинах развития этого заболевания.

В отличие от бактериального воспаления, застойный простатит – это прямое следствие неправильного образа жизни мужчины. Чаще всего с патологией сталкиваются мужчины, ведущие малоактивный образ жизни.

Течение заболевания осложняется наличием лишнего веса, который выступает следствием неправильного питания. При воспалении простаты ряд продуктов могут ухудшить самочувствие. В то же время существует рекомендованная еда при простатите, которая улучшает функциональность органа.

Продукты могут как обострять симптомы воспаления, так и благотворно влиять на простату

Соблюдение диеты при хроническом простатите у мужчин поможет:

  • нормализовать суточный диурез;
  • уменьшить отек простаты;
  • улучшить потенцию;
  • предотвратить обострение заболевания.

Диета направлена на уменьшение нагрузки на желудок, предотвращение запоров и нормализацию лишнего веса.

Питание при простатите особенно важно тем мужчинам, которые подвержены запорам. Хроническое нарушение дефекации приводит к раздражению предстательной железы в момент опорожнения кишечника.

Это связано с прохождением плотных каловых масс по прямой кишке, которая соседствует с предстательной железой.

Нормализация рациона эффективно избавляет от запоров, соответственно, положительно влияет на работы предстательной железы.

Еще одна важная цель диеты – это обеспечение поступления в организм необходимого количества витаминов. Как известно, витамины с пищей усваиваются лучше, чем препараты в таблетках.

Нормальное сбалансированное питание поможет улучшить иммунитет и тем самым сократить частоту обострений хронического простатита.

Крепкий иммунитет, здоровый желудок и нормальный вес – все это благоприятные факторы для того, чтобы простатит отступил.

Особенность диеты

При простатите питание должно быть сбалансированным и дробным. Единой диеты, рекомендованной для лечения воспаления предстательной железы, не существует, однако есть ряд рекомендаций по питанию и составлению рациона.

Главные принцип диеты:

  • прием пищи часто, но малыми порциями;
  • нормализация питьевого режима;
  • запрет на алкоголь;
  • минимизация жирной и жареной пищи;
  • обеспечение необходимого количества витаминов и микроэлементов.

Принимать пищу следует каждые 3-4 часа. Порция должна быть умеренной, но сбалансированной. Несмотря на отсутствие жестких ограничений, составляя рацион следует обращать внимание на полезные продукты при простатите и минимизировать жирную и жареную пищу, которая повышает нагрузку на желудок.

Главное правило диеты – питание при простатите должно быть сбалансированным. То есть в рационе должно присутствовать и мяса, и рыба, и кисломолочные продукты.

Большое внимание уделяется свежим овощам и фруктам.

Более того, поклонники вегетарианства и восточных практик утверждают, что сыроедение позволяет улучшить действие препаратов и добиться хороших результатов в лечении воспаление предстательной железы.

Главный принцип – обеспечение организма витаминами и микроэлементами

Ограничения касаются любой пищи, которая не содержит полезных веществ – это фастфуд, копчености, колбасная продукция.

Обязательно следует уделить внимание тому, что мужчина пьет в течение дня. Предпочтение должно отдаваться простой воде в необходимых количествах. Достаточное потребление жидкости улучшает уродинамику, однако перед сном следует ограничить количество воды, так как хронический простатит сопровождается ночными позывами к мочеиспусканию.

На фоне увеличения потребления воды рекомендуется уменьшить количество соли, во избежание развития отеков, которые отягощают течение простатита.

Существует одно важное правило, которым многие пренебрегают. Во время обострения заболевания следует избегать любой тяжелой, жирной и острой пищи. Предпочтение необходимо отдавать легко усваиваемым блюдам, которые приготовлены без содержания растительного масла.

Полезны каши на воде, овощи и рыба на пару, кисломолочные нежирные продукты. Обязательно следует отказаться от кофе, крепкого чая и любых острых пряностей в момент обострения болезни.

Полезные продукты

Питание при простатите основано на потреблении:

  • овощей и фруктов;
  • нежирного мяса;
  • кисломолочных продуктов;
  • зелени;
  • нежирных бульонов.

О том, что полезно при простатите, знает, наверное, каждый мужчина. Тройка лучших продуктов для простаты – это свежие томаты, тыквенные семечки и орехи. Эти продукты обязательно вводятся в рацион.

О пользе тыквенных семечек для мужского здоровья известно давно

Многие урологи придерживаются мнения, что питание при аденоме и простатите у мужчин должно составляться таким образом, чтобы минимизировать количество мужских половых гормонов.

Это справедливо только для мужчин старше 65 лет, когда отмечается увеличение размеров простаты на фоне возрастных изменений гормонального фона.

В этом случае рекомендуется ограничить потребление красного мяса до 180 г в сутки.

Кисломолочные продукты, овощи и фрукты непосредственно простатит не лечат, но улучшают общее самочувствие. Такая еда стимулирует иммунитет, обеспечивает организм необходимыми витаминами и улучшает моторику кишечника, предупреждая развитие запоров. Для улучшения работы желудочно-кишечного тракта показано ежедневно есть нежирные супы.

Ухудшение самочувствия при простатите обусловлено задержкой жидкости в организме. Для минимизации таких явлений в рацион вводят фрукты и овощи с мочегонным эффектом. Особенно полезна для мужчин зелень петрушки, которая содержит важнейшие микроэлементы, необходимые для работы предстательной железы.

Питание при простатите имеет противопоказания. К ним относятся любые заболевания, связанные с нарушением продукции желчи, тяжелые патологии печени и сахарный диабет.

Примерное меню

Составить рацион питания при простатите и аденоме можно самостоятельно, опираясь на полезные продукты при этом заболевании. Приведенное ниже меню является лишь примером.

Зная, какие продукты полезны для лечения простатита, каждый сможет составить диету таким образом, чтобы придерживаться ее всегда. Урологи утверждают, что диетическое питание при простатите принесет пользу лишь тогда, когда станет образом жизни, ежедневным рационом, не кратковременным ограничением.

День 1

На завтрак рекомендуется съесть тарелку овсяных хлопьев на воде. Молоко – это не тот продукт, который поможет от простатита, так как оно не очень хорошо усваивается. В качестве напитка рекомендован компот из сухофруктов (узвар), стакан йогурта или некрепкий зеленый чай.

Перекусить между завтраком и обедом предлагается любыми фруктами.

На обед следует съесть суп их нежирной курятины с добавлением зеленых овощей. Необходимо приготовить салат из белокочанной капусты, моркови и огурцов, заправленный ложкой оливкового масла и каплей лимонного сока. Закончить трапезу предлагается печеной рыбой и компотом из ягод.

Перекус между обедом и ужином – это стакан нежирного йогурта с орехами.

На ужин полезна куриная грудка на пару с овощами. Перед сном можно выпить кефир, компот или кисель.

Куриная грудка – источник белка

День 2

Хорошим вариантом завтрака станут тосты с сыром, мюсли с орехами, но без молока. Поможет проснуться напиток из цикория или кофе без кофеина.

На обед рекомендуется борщ без мяса, тарелка печеный овощей и отварная рыба.

На ужин – печеный или вареный кальмар с овощами.

Между основными приемами пищи можно перекусить следующим полезным десертом. Для его приготовления нужно смешать столовую ложку грецких орехов с таким же количеством кураги и чернослива и залить смесь столовой ложкой меда. Такое количество рассчитано на 3 дня, за один раз можно съедать не больше столовой ложки смеси.

Перед сном рекомендуется съесть апельсин или грейпфрут, отличным вариантом станет компот из абрикоса и апельсина.

День 3

На завтрак следует приготовить омлет из трех яиц. Готовить его следует на пару или в микроволновой печи без использования растительного масла. В омлет следует добавить мелко нарезанный помидор и свежий базилик. Дополнить завтрак можно тостом с апельсиновым джемом.

На обед рекомендована уха из речной рыбы нежирных сортов, любой овощной салат, риск и паровые котлетки из куриного фарша. В качестве десерта можно выпить компот кисель или съесть небольшой сырник.

На ужин следует приготовить творожную запеканку с изюмом и курагой.

Между основными приемами пищи в этой день рекомендуются любые орехи, фрукты и йогурт.

Горсть орехов – отличный вариант перекуса

День 4

Начать день лучше с перловой кашей и бутербродом с сыром и огурцом.

На обед рекомендуются щи без мяса или суп с цветной капустой. Также разрешается съесть порцию печеной рыбой с гарниром из картофеля с помидорами.

На ужин прекрасно подойдет отварной рис с овощами.

Перекусить между обедом и ужином следует нежирным творогом с добавлением ягод, орехов и меда. В течение дня полезно есть тыквенные семечки.

День 5

На завтрак съесть 2 яйца пашот, несколько ломтиков домашней буженины и тост с сыром.

На обед рекомендуется суп со стручковой фасолью, овощное рагу и паровые котлеты. В качестве десерта следует приготовить творожные сырники и с медом.

Ужин представляет собой салат, заправленные тыквенным маслом с добавлением орехов и семечек. Приготовить его можно из любимых овощей, ограничений на рецепты нет. Также следует съесть порцию тушеной капусты с куриным филе.

В течение дня рекомендуется перекусывать запеченными яблоками с корицей, медом и орехами. Это вкусное и полезное лакомство является продуктом, рекомендованным для профилактик простатита.

День 6

Начать день следует с творожной запеканки. Кисломолочные продукты полезны для лечения простатита, поэтому можно дополнить завтрак кефиром или ряженкой.

На обед следует приготовить гречневый суп с куриными тефтелями и винегрет. В качестве десерта рекомендуется съесть стакан любых ягод.

На ужин отлично подойдет сала из кальмара или печеная рыба с картофелем.

В течение дня рекомендуется налегать на апельсины и грейпфруты, если нет аллергии на эти продукты.

Витамин С полезен для предстательной железы

День 7

На завтра следует приготовить кукурузную кашу с соленой брынзой. Это блюдо насытит организм надолго.

На обед следует приготовить картофельный суп-пюре с небольшим количеством шампиньонов. В качестве гарнира рекомендуются спагетти из пшеницы твердых сортов с заправкой из томатов, базилика и лимонного сока.

На ужин рекомендуется печеная рыба и овощной салат.

В течение дня следует перекусывать орехами, семечками или йогуртом.

При простатите не следует пить кофе и крепкий чай. В течение дня рекомендуется пить чистую воду, травяные чаи, свежевыжатые соки. Для здоровья простаты очень полезны цитрусовые, однако злоупотреблять ими не стоит. Приведенный рацион является лишь примером, его можно расширить или изменить по своему вкусу.

Ограничения при простатите

Разобравшись, как питаться при простатите, каждый с легкостью составит вкусную и полезную диету. Однако составляя меню, следует учитывать, что нельзя есть при застойном простатите. К таким продуктам относят:

  • наваристые бульоны;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • полуфабрикаты;
  • кондитерские изделия;
  • бобовые;
  • пшеничный хлеб.

Следует ограничить потребление продуктов, которые вызывают метеоризм.

Мужчине запрещается алкоголь, независимо от крепости и количества, а также крепкий кофе и черный чай – эти продукты провоцируют отек простаты. Из рациона следует убрать любую острую пищу, минимизировать потребление перца и горчицы. При приготовлении пищи лучше обойтись без соли, либо сократить ее потребление до 4 г в сутки.

Продукты, защищающие предстательную железу при воспалении – это цитрусы, оливковое масло, тыквенные семечки и орехи.

Пища при простатите должны быть простая, но сытная. Сложные соусы, маринады и соленая рыба запрещены, так как они повышают нагрузку на желудок и могут привести к запорам. Будучи больным простатитом, мужчина должен уделять внимание питьевому режиму. В сутки следует пить как минимум 1 л чистой воды, любые сладкие газированные напитки запрещены.

Как видно, список того, что можно кушать при воспалении простаты достаточно широк. Ограничить необходимо лишь заведомо неполезную пищу, которая не содержит важных витаминов и микроэлементов.

При соблюдении диеты внимание уделяется собственному самочувствию. При обострении симптомов диету нежно ужесточить, а в случае хорошего самочувствия допускаются некоторые послабления, например, чашечка кофе за завтраком.

Важно понимать, что одной диетой простатит не победить. Питание корректируется для улучшения самочувствия и снижения риск обострений. Наравне с изменением рациона мужчинам рекомендованы регулярные занятия спортом для профилактики обострений и улучшения трофики простаты.

До 10 Августа Институт Урологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу “Россия без простатита“. В рамках которой препарат Predstanol доступен по льготной цене 99 руб., всем жителям города и области!

Источник: https://ProstatitNo.ru/prostatit/dieta-pri-prostatite/

Питание при простатите

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Простатит – это воспалительное заболевание простаты. Часто возникает как последствие бактериальной инфекции в организме, однако может быть вызван простудным процессом, нарушениями в половой жизни, малоподвижным, сидячим образом жизни, стрессами, недосыпанием, плохим питанием.

Виды и симптомы простатита

Различают острую и хроническую формы заболевания.

Острый простатит проявляется следующим образом: симптомы лихорадки, повышение температуры, сильная боль в промежности, боли при мочеиспускании и дефекации.

Хроническая форма может быть как следствие развития острой, так и запущенным лечением инфекционных заболеваний. При этом хронический простатит может и не беспокоить больного явными проявлениями.

Температура иногда повышается до отметки 37°С, систематически отмечаются боль или дискомфортные ощущения в промежности, болезненные ощущения при посещении туалета, одним из очень частых симптомов простатита хронической формы являются небольшие выделения из мочеиспускательного канала.

Последствия простатита

Если при возникновении острого простатита больной не станет обращаться за квалифицированной помощью уролога, есть большой риск развить абсцесс предстательной железы с гнойным воспалением. Хронический же простатит при отсутствии лечения может обернуться целым рядом сложных заболеваний, которые приводят к бесплодию.

  • свежая зелень, фрукты и овощи (дыни и арбузы, кабачок и тыква, петрушка и салат, горошек зеленый и цветная капуста, огурцы и помидоры, свекла, картофель и морковь);
  • продукты кисломолочной группы (бифидок, простокваша, айран, творог, ряженка, кефир, сметана);
  • мясо нежирных сортов и океанская рыба;
  • разнообразные супы (нежелательны наваристые бульоны);
  • крупы (овсяная, пшенная, гречневая, и прочие), макароны, спагетти;
  • жиры растительные (очень рекомендуется масло оливы);
  • хлеб серый;
  • сухофрукты;
  • мед.

Одним из очень важных веществ при профилактике простатита является цинк, поэтому нужно часто употреблять полезные морепродукты, семена тыквы, у которых цинка очень много, белое мясо птицы, орехи грецкие и говядину. Цинк также содержится в яйцах, однако есть их, рекомендуется не более одной штуки в день.

Из напитков предпочтение лучше отдать чистой воде, компотам и морсам, натуральным сокам, отвару из шиповника, киселям.

Примерное меню при простатите

  1. 1 день
    Завтрак: овощной салат, вареное яйцо, овсяная каша, ягодный кисель. Обед: рыба с овощным рагу, картофельный суп, фрукты. Ужин: фруктовый натуральный сок, овощной салат, творожная запеканка.

    На ночь: кефир.

  2. 2 день Завтрак: натертая морковь со сметаной, рисовая каша, компот.

    Обед: овощной суп и салат, рыба на пару со свекольным пюре, кисель фруктовый.

    Ужин: сырники с фруктовым салатом.

    На ночь: простокваша.

  3. 3 день Завтрак: мясные котлеты с гречневой кашей, овощной салат, кисель ягодный. Обед: вегетарианский суп, курица с вермишелью, свежие овощи. Ужин: морковные котлеты, яблоки.

    На ночь: фруктовый сок.

  4. 4 день Завтрак: гречневая молочная каша, винегрет.

    Обед: суп из овощей, рагу с кроликом, салат из овощей.

    Ужин: рыба на пару с кабачками, фрукты.

    На ночь: кефир.

  5. 5 день Завтрак: ягодный компот, молочный суп. Обед: рисовый суп, рыбное суфле с картофельным пюре, овощи. Ужин: фруктовый салат, творожная запеканка.

    На ночь: фруктовый кисель.

  6. 6 день Завтрак: кисель, ячменная каша.

    Обед: бульон из курицы, овощной салат, гречневая каша с тефтелями, молочный кисель.

    Ужин: запеканка из картофеля, фрукты.

    На ночь: фруктовый сок.

  7. 7 день Завтрак: отварное диетическое мясо, картофельное пюре, овощной салат, компот из кусочков сухофруктов. Обед: диетические щи, карпом с рисом, овощи, фрукты.

    Ужин: гречневая каша, морковная котлета.

    На ночь: кефир.

Народные средства при простатите

  • настой красного корня (две ст.ложки на литр кипятка настоять в термосе один час) принимать по трети стакана трижды в день до еды;
  • сок спаржи, огурцов, моркови, свеклы (не менее полулитра в сутки);
  • отвар гусиной лапчатки (траву заварить на молоке);
  • настой семян петрушки (4 чайных ложки семян, измельченных в порошок, на стакан воды, кипятить в течении четверти часа) принимать по одной ст.ложка до шести раз в сутки.

При остром или хроническом простатите очень важно, планируя свою диету исключить из нее продукты, которые раздражают простату. К ним относят: алкоголь; соль; соленые или острые блюда; различные виды копченостей; продукты, которые провоцируют метеоризм и брожение в кишечнике (белокочанная капуста, бобовые); животные жиры с повышенным содержанием холестерина (сало, жирные виды рыбы и мяса, топленый жир); мясные, рыбные консервы; субпродукты; соусы, концентрированные рыбные, грибные, мясные бульоны; мучные и сдобные изделия; редька, редис; специи, приправы и пряности; шпинат, щавель; крепкий чай, кофе, шоколад, какао; газированные напитки; продукты, которые содержат искусственные добавки (стабилизаторы, подсластители, красители, эмульгаторы).

Редактор раздела «Питание при болезнях» Наталья Штефан, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/prostatitis.html

Диета и правильное питание при простатите у мужчин

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Диета при простатите у мужчин призвана ослабить проявление болезненных симптомов. Она имеет свои особенности и правила питания. Меню составляется с учетом разрешенных и запрещенных блюд. Пища должна содержать витамины, клетчатку и растительные белки

Оставьте заявку и в течение нескольких минут мы подберем вам проверенного врача и поможем записаться к нему на прием. Или подберите врача самостоятельно, нажав на кнопку «Найти врача». Найти врача

Простатит — это болезненное воспаление простаты, причиняющее пациентам неприятные ощущения и боли.

Для лечения заболевания необходимо обращаться к урологу, иначе болезнь перейдет в неизлечимую хроническую стадию.

Помимо медикаментозной терапии врач назначает мужчинам диету, придерживаться которой следует постоянно. Правильное питание при простатите — это важный компонент лечения и профилактики осложнений.

Диета при простатите у мужчин основана на принципах здорового питания и ограничении вредных продуктов. Рацион подбирается с учетом тяжести проявления болезни и особенностей организма.

Все продукты, вызывающие аллергию или обострение симптомов, попадают под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни.

Основные принципы диеты:

  • отказ от любого вида алкоголя и курения;
  • исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
  • регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
  • дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой;
  • отказ от жирных и копченых блюд;
  • употребление овощных салатов, зелени;
  • добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
  • составление меню с учетом фазы обострения;
  • минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
  • ограничение соли и сладостей;
  • постоянное поддержание диеты и отказ от вредных продуктов.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одно месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих продуктов способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно это касается лука, свежего чеснока и корней хрена.

Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Хрен снимает болезненное воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Диета предусматривает также употребление морепродуктов и овощей.

Диета состоит из запрещенных и разрешенных продуктов

Питание при простатите у мужчин должно быть основано на принципах регулярности и полезности.

Все вредные продукты, приводящие к обострению болезни, следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ.

Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.

Запрещено употреблять:

  • вино, пиво и другие спиртные напитки;
  • острые специи или приправы;
  • жирные, слишком соленые и жареные блюда;
  • все бобовые культуры: чечевицу, бобы, горох и фасоль;
  • жирные мясные супы и наваристые бульоны;
  • любые газированные напитки, в том числе минеральную воду с газом или без;
  • бараний и свиной жир;
  • выпечку, сладости и варенья;
  • субпродукты;
  • соленья, копчености и колбасы;
  • икру, рыбу и мясо;
  • грибы;
  • зелень: редис, укроп, щавель и шпинат.

Блюда с острым перцем, консервами или жирным мясом способны привести к сильному воспалению предстательной железы. По этой же причине следует отказаться от алкоголя, жирных супов и сдобной выпечки. Крепкий кофе и чай лучше заменить морсами, соками или фруктовым компотом.

Урологи рекомендуют пациентам с заболеванием простаты ограничить употребление жареных и копченых продуктов, заменив их тушеными или паровыми блюдами. Овощи, вызывающие повышенное газообразование, тоже следует исключить. Сильный метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза и негативно сказывается на течении болезни.

От жареного мяса и копченостей следует полностью отказаться

Чтобы питание при аденоме простаты у мужчины не вызывало воспаления, следует придерживаться диеты и включать в рацион только полезные продукты. Список разрешенных при простатите блюд достаточно обширный — каждый день можно составлять разное меню. Большую часть в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и различные крупы.

Разрешено употреблять:

  • овощные супы;
  • каши из круп на воде и молоке;
  • молочнокислые продукты и напитки;
  • сухофрукты с ягодами;
  • мед в небольшом количестве;
  • овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
  • растительные масла;
  • отварную нежирную рыбу, курицу;
  • отруби, зерновой хлеб;
  • морепродукты и постное мясо (говядину);
  • семечки с орехами;
  • зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
  • лук с чесноком;
  • горчицу, хрен;
  • фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементами. В молочных продуктах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо — природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи восполняют недостаток углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов.

Основное правило лечебного питания при простатите — запрет на жарку и копчение продуктов. Еду можно только тушить, варить или готовить на пару.

Запекать овощи в кляре или фритюре не рекомендуется. Лучше делать запеканки, паровые котлеты и салаты. Можно пользоваться духовкой, добавляя немного растительного масла к овощам или нежирному мясу.

В рационе должны быть овощи, молочные продукты и зелень

Чтобы лечение простатита было эффективным, следует соблюдать все правила диеты и сбалансированного рациона питания. В меню ежедневно должны быть овощные, молочные блюда, фрукты и каши. В любое время года следует включать в рацион свежую зелень, нежирное мясо и фруктово-овощные соки с ягодами.

Приблизительное меню, если простатит перешел в хроническую стадию:

1 вариант:

  1. Завтрак (8.30) — каша из геркулеса, салат из натертой моркови и сметаны, вареное яйцо, чай.
  2. Обед (13.00) — суп с капустой и сельдереем, рис с вареной рыбой, компот, ржаной хлеб с отрубями.
  3. Ужин (17.30) — воздушная запеканка из творога и персиков, яблоко, кисель из ягодного сока.
  4. Перед сном (21.00) — стакан ряженки.

2 вариант:

  1. Завтрак — густая рисовая каша из мультиварки, бутерброд из черного хлеба с яйцом и зеленью, кисель.
  2. Обед — нежирный рыбный суп, растертое пюре из овощей с морепродуктами, салат, чай.
  3. Ужин — мягкие сырники, политые сметаной или йогуртом, салат из фруктов, мятный чай.
  4. Перед сном — несладкая простокваша.

3 вариант:

  1. Завтрак — греча со свежими овощами, творог, чай.
  2. Обед — жидкий луковый суп, паровые котлеты из вареной моркови, рис, кисель.
  3. Ужин — вареная курица с овощами, салат из натертой свеклы, компот.
  4. На ночь — стакан несладкого йогурта или теплого молока.

Если началось обострение:

1 вариант:

  1. Завтрак — жидкая гречневая каша, вареное яйцо, фруктовый кисель.
  2. Обед — капустные щи, макароны с вареной рыбой и свежими огурцами, салат из свеклы, несладкий чай.
  3. Ужин — паровые куриные биточки с вареными овощами, апельсин, компот.
  4. Перед сном — йогурт.

2 вариант:

  1. Завтрак — овсяная каша с добавлением ложки меда, сырники, кисель.
  2. Обед — жидкий овощной суп с помидорами, винегрет, зерновой хлеб с сыром, чай.
  3. Ужин — тушеные с помидорами и яйцом кабачки, небольшой кусок вареной рыбы, свежевыжатый сок.
  4. Перед сном — клубничный кисель.

При лечении заболевания и приеме лекарственных средств:

1 вариант:

  1. Завтрак — ячневая каша, запеканка их творога и фруктов, чай.
  2. Обед — куриный суп, вареная крольчатина с овощами, морковный салат.
  3. Ужин — картофельно-овощная запеканка, салат из помидоров с растительным маслом, фрукты, кисель.
  4. Перед сном — свежая простокваша.

2 вариант:

  1. Завтрак — вареный картофель с овощным салатом, винегрет, чай.
  2. Обед — мясной суп с капустой и зеленью, тушеные на бульоне овощи с рыбой, салат из морепродуктов.
  3. Ужин — воздушная запеканка, фрукты, компот.
  4. Перед сном — свежевыжатый овощной сок.

Меню при простатите должно быть питательным и сбалансированным

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при хроническом простатите следует постоянно, чтобы не возникало обострений. Иногда можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок свинины. Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Диета при вздутии живота помогает избавиться от метеоризма и неприятных ощущений. Питание должно быть размеренным и регулярным. Следует исключить некоторые продукты и придерживаться определенных правил приготовления пищи.

Диета при камнях в почках позволяет регулировать состав мочи и предупреждать избыточное образование солей. Она основана на обильном питье воды и соблюдении рекомендаций врача.

Диета при острой и хронической форме холецистита и панкреатита играет очень важную роль, потому что является ведущим критерием для успешного выздоровления. Употребляя в пищу только допустимые продукты можно уже через месяц добиться видимых улучшений. Важно соблюдать рекомендации по питанию и в полной мере отказаться от употребления запрещенных продуктов.

При калькулезном холецистите и желчнокаменной болезни рекомендуется сократить дневной рацион приблизительно до 2000 калорий. Предпочтительна белковая диета, количество углеводов следует ограничить.

Диета при дерматите призвана исключить из рациона продукты, вызывающие аллергическую реакцию. Диетическое питание при этом должно обеспечивать поступление в организм веществ, защищающих кожные покровы от новых поражений.

Источник: https://liqmed.ru/article/dieta-pri-prostatite/

Диета при простатите — что можно, что нельзя?

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

Диета при простатите важна как компонент терапии. Употребляемая пища и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биохимических процессов в организме, в том числе в предстательной железе.

Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, снижают активность медицинских препаратов, другие способствуют снятию симптомов, укрепляют иммунитет.

Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в хроническую.

Основы правильного питания при простатите

Диета при простатите, по сути, является обычным правильным питанием, на которое добровольно переходят люди, следящие за своим весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита обострение воспаления чаще всего провоцирует алкоголь: любые спиртные напитки, включая пиво (подробнее про простатит и алкоголь). При острой форме болезни его употребление приведет к усилению боли и отеку железы.

Обострение хронического простатита начинается в 90% случаев. Некоторые мужчины могут изредка позволить себе бокал пива или вина без последствий для простаты – все зависит от состояния здоровья.

Иногда такие послабления допускают для своих пациентов с простатитом и сами врачи.

Как часто вы употребляете алкоголь (вино, пиво, водка, коньяк, виски, самогон)?

  • Раз в неделю 31%, 97 97 – 31% из всех
  • Несколько раз в неделю 25%, 78 78 – 25% из всех
  • Каждый день 14%, 45 45 – 14% из всех
  • Раз в месяц 14%, 44 голоса44 голоса – 14% из всех
  • Несколько раз в год 9%, 28 28 – 9% из всех
  • Вообще не употребляю алкоголь 7%, 21 голос21 голос – 7% из всех
  • Каждую ночь 100 грамм* 0%, 1 голос1 голос – 0% из всех

Обострение могут вызвать и продукты с повышенным содержанием соли. Избыток натрия задерживает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата увеличивается в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Такой же эффект возникает от употребления копченостей и маринадов.

Усиление боли при простатите может спровоцировать слишком острая пища. Содержащиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Кроме того, острая пища стимулирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалении простаты нежелательно частое употребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины изменяют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. По этой же причине не следует есть много киви.

При простатите важно следить за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа постоянно давит на прямую кишку. При запоре происходит взаимное давление, что вызывает интенсивные боли.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо 2/3 рациона заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо обязательно есть с овощами и зеленью и без хлеба.

Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, белком животного происхождения, поскольку эти продукты могут спровоцировать запор.

Вздутая от газов прямая кишка также оказывает давление на простату. Усиленное брожение и газообразование вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и нужно есть с утра натощак за полчаса до завтрака, но не во время основных приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Особенности питания при различных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется облегченная диета с преобладанием овощей и фруктов.

Следует сократить употребление белка во избежание развития гноеродной микрофлоры и гнилостных процессов в кишечнике.

Обязательным компонентом диеты являются кисломолочные продукты, поскольку терапия бактериального простатита основана на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены соблюдать диету на протяжении всей жизни. Даже небольшое отступление в виде бокала пива может вызвать обострение в виде тупых болей в промежности.

В первой половине дня желательно пить больше жидкости: морсы, компоты, обычную и минеральную воду.

К овощам, фруктам и нежирному мясу (кролик, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) необходимо добавить цинк и витамин Е (другие витамины при простатите).

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк необходим для функционирования простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты количество этого элемента существенно снижается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие большое количество цинка:

  1. Тыквенные семечки.
  2. Морепродукты.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, следует учесть, что цинк лучше всего усваивается в виде цитрата или пиколината. Одновременно с зерновыми употреблять его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Данной формой заболевания обычно страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортивного питания), щавель, лук, чеснок, редька. Следует сократить количество молочных продуктов;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Минимизировать количество крепкого чая и кофе, поскольку эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

Врач уролог-андролог Роман Мазо о питании при заболеваниях простаты

  • Исключить алкоголь полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растительным маслом;
  • Полезны сухофрукты, а также свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно нормализовать вес. Без этого восстановление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К таким напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии хронического простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но желательно не каждый день. В период обострения употреблять напиток нельзя по ряду причин:

  1. Усилится сокращение мышц мочевого пузыря и простаты, что спровоцирует еще более частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда необходимых организму микро- и макроэлементов.

Что касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В небольших количествах напиток полезен: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. На ночь пить зеленый чай нельзя, поскольку бодрящий эффект у него выражен намного сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи − оптимальный вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (подробнее про иван-чай от простатита), мята (эффективный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

В аптеках можно приобрести уже готовый травяной чай с богатым составом лекарственных трав

Травы за счет своего антисептического действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом лучший способ приготовления пищи – на пару. Термообработку лучше производить в пароварке или мультиварке.

Таким образом сохраняется большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на обычном или аэрогриле, но не допуская кипения мяса в собственном жире (обеспечить его сток).

Не следует злоупотреблять специями.

Не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен, откажитесь от мусорной еды

Варка или тушение также являются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. За полтора месяца сыроедения некоторым мужчинам удалось полностью избавиться от симптомов хронического простатита.

Пример меню

Примерное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Время приема пищиНабор продуктов
ЗавтракОвсяная каша на воде, тертая морковь с растительным маслом и кунжутом, вареное яйцо, некрепкий чай.
ОбедВариант 1: овощной суп, паровая рыба с овощами, хлеб из отрубей, компот. Вариант 2: овощной суп-пюре, рыба на гриле с гречкой.
УжинТворожная запеканка с фруктами, кисель. Второй вариант: паровые котлеты из индейки или куриной грудки с овощами.
За час до снаСтакан ряженки или кефира.

Самые дорогие продукты в меню – белковые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Кролик — около 500 руб. за небольшую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за четыре штуки, по две на порцию.

Более бюджетным вариантом являются куриные грудки и филе индейки.

Особенности диеты при простатите для мужчин после 60 лет

После 60 лет большинство мужчин страдают тем или иным видом простатита, попутно имея массу провоцирующих его заболеваний. При помощи питания можно облегчить симптомы и скорректировать состояние здоровья.

Основные рекомендации как питаться:

  • Минимизировать употребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты портят сосуды, снижают эластичность их стенок, нарушают обменные процессы. Исключать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Употреблять меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжелая пища, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Мясные блюда можно есть до пяти раз в неделю, делая разгрузочные дни;
  • Максимальное количество сахара в день – четыре чайные ложки. Выпечку желательно исключить или употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Сократить количество соли. Излишек натрия провоцирует отеки, повышенное давление, болезни суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять сырыми овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Примерное меню на день включает (по рекомендации НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или порция (далее «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион избавит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему от лишней нагрузки, позволит перебросить ресурсы на восстановление поврежденных органов.

Заключение

Простатит не требует соблюдения строгой диеты, как, например, при язвенных заболеваниях. Скорректировать рацион несложно, но при этом важно избавиться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь мешают усвоению необходимых организму веществ.

Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не чувствуют вкуса иной пищи, кроме фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на правильное питание будет особенно труден.

Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а естественным образом жизни, необходим соответствующий психологический настрой.

Источник: https://muzhchina.info/prostata/prostatit/dieta

Как питаться при хроническом простатите

Питание при простатите: вредные и полезные продукты. Диета и правильное питание при простатите

При хроническом воспалении предстательной железы в патологический процесс вовлекаются различные органы и системы, чем и объясняется сложность в лечении.

Наряду с препаратами и физиотерапевтическими методами, хороший результат дает особый режим питания, снижающий нагрузку на простату и обеспечивающий ее ткани необходимыми веществами.

Расскажем о диете при хроническом простатите и профилактике обострений заболевания с помощью питания.

Основные принципы питания

В отличие от разных заболеваний пищеварительного тракта и мочевой системы, для простатита не разработано особого меню или стола.

Все ограничения объясняются способностями тех или иных продуктов влиять на слизистые оболочки и моторику кишечника, потому особое внимание уделяется принципам рационального питания.

При этом диета для острого простатита и хронической формы будет иметь незначительные отличия.

Мужчина, долгое время страдающий от воспаления простаты и регулярных обострений, должен соблюдать следующие правила:

  1. Белки должны поступать в организм в достаточном количестве, в качестве их источника подойдут нежирные сорта мяса и рыбы, устрицы, а также орехи.
  2. Жиры также важны для простаты, но должны иметь растительное происхождение. Сливочное масло ограничивается.
  3. Для нормального поступления углеводов рекомендуется делать упор на каши и фрукты.
  4. Сахар лучше заменить липовым или каштановым медом.
  5. Если мужчина не любит крупы – нужно ввести в рацион изделия из муки грубого помола или свежие овощи. Эти продукты нормализуют моторику кишечника, что уменьшает давление на простату.
  6. Капуста, макароны и свежее коровье молоко вызывают повышенное газообразование в разных отделах кишечника, потому недопустимы.
  7. Готовить лучше на пару, а мясо запекать в духовке. Жареные блюда запрещены.
  8. Продукты, содержащие красители или консерванты, лучше не употреблять.
  9. В рационе должны быть проросшие ростки пшеницы, кукурузное масло, куриные масла – источники витамина Е.

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Если здоровый мужчина может пить что угодно и в разном количестве, то в случае с хроническим простатитом ситуация несколько иная. Запрещены крепкий чай, кофе и алкоголь. Если нет затруднения мочеиспускания – можно пить качественную гидрокарбонатно-натриевую (минеральную) воду.

Хорошо, если основной объем жидкости будет поступать в организм между приемом пищи, причем не раньше, чем через 1-2 часа после еды. Травяной чай и свежий морс можно пить и через 15 минут.

Что можно кушать мужчине

Питание должно быть дробным, между приемами пищи должны быть перерывы по 3-4 часа. Меню составляется с учетом физиологических потребностей, имеющихся других хронических заболеваний и ряда иных факторов. Супы готовится на вторичном бульоне без добавления зажарки. Для гарниров подойдут любые каши (кроме гороховой) и пюре из овощей.

В любом случае мужчине, с таким заболеванием как хронический простатит, можно кушать:

  • ацидофильные молочные продукты;
  • мясо курицы (без кожи) рыбу, говядину, телятину или крольчатину;
  • брокколи, картофель, свеклу, кабачок и тыкву;
  • большинство морепродуктов в разумных количествах;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • зелень (кроме пера лука и сельдерея);
  • фрукты и ягоды.

Хорошо, если в рационе будет ромашковый и копорский чай, отвары шиповника, боярышника красного, и морсы из свежевыжатых ягод. Допускается пить некрепкий зеленый чай.

С калорийностью и количеством белков, жиров и углеводов в некоторых разрешенных продуктах, можно ознакомиться в таблице

ПродуктКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы
Морковь321,30,16,9
Тыква281,30,37,7
Арбуз*250,60,15,8
Яблоки470,40,49,8
Клюква260,506,8
Гречка31312,63,362,1
Геркулес36611,97,269,3
Перловка3209,31,173,7
Мед натуральный3290,8081,5
Кефир513,42,04,7
Йогурт (натуральный)604,326,2
Творог12117,251,8
Говядина вареная25425,816,80
Курятина вареная17025,27,40
Яйцо куриное15712,710,90,7
Кукурузное масло899099,90
Сок тыквенный38009

*Арбуз запрещен, если есть острая задержка мочи.

Хронический простатит чаще выявляют у мужчин старше 40 лет. В этой возрастной группе при умеренных физических нагрузках организму требуется (в сутки) 88 г белка, 48 г жиров и 108 г углеводов. Калорийность суточного рациона должна составлять 1700 ккал.

Что нельзя кушать больным

Некоторые продукты питания повышают уровень интоксикации в организме, увеличивают нагрузку на почки, печень, сердце, меняют состав крови и угнетают или усиливают моторику кишечника. Тем самым оказывается косвенное негативное влияние на ткани предстательной железы.

Мужчинам, страдающим от хронического простатита, особенно в стадии обострения, запрещено кушать:

  • первичные мясные бульоны;
  • грибы в любом виде;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • любые жареные или острые блюда;
  • колбасы, консервы, животные жиры (особенно сало);
  • лук, редис и другие острые овощи;
  • соусы – майонез, кетчуп);
  • крепкий чай, кофе;
  • сахар, кондитерские изделия.

Считается, что в небольшом количестве можно кушать все, однако не у каждого мужчины есть чувство меры. Если раз в день употреблять в пищу маленький кусочек сала, кружок колбасы, а в чай добавлять чайную ложку сахара, большого вреда для организма не будет. Однако к перечисленным выше продуктам нужно относиться с осторожностью и прислушиваться к самочувствию.

При аденоме простаты и остром простатите организация питания примерно такая же, но есть свои нюансы. В каждом случае лучше посетить врача и получить его консультацию.

Хорошо, если диету при простатите разработает диетолог. Врач сможет учесть все нюансы здоровья больного и подобрать для него оптимальный вариант меню на неделю. Если же такой возможности нет – нужно исключить запрещенные продукты и прислушиваться к ощущениям.

Если вы что-то скушали и заметили, что усилилось газообразование, появился запор или тянущие боли в промежности – этот продукт вам не подходит. Подобным образом практически каждый мужчина сможет самостоятельно разработать схему питания, правда за более длительное время.

Возможно вас заинтересует

Источник: https://prostatits.ru/lechenie/dieta-pri-hronicheskom-prostatite.html

МнениеЛекаря
Добавить комментарий